Los hábitos de autocuidado que pueden mejorar tu calidad de vida

Aunque parezca sorprendente, pequeños hábitos de autocuidado pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida. Con actividades sencillas puedes alimentarte más saludablemente, tener menos estrés y optimizar tu memoria o tus relaciones sociales.

 

Acompáñanos a revisar 6 prácticas de autocuidado muy fáciles de incorporar a tu día a día.

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  • Salud y bienestar

Bibliografía

 

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