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Bienestar y nutrición
Salud y bienestar
¿Conoces los “senderos saludables”?
¿Has considerado realizar un paseo saludable? En todo el país existen recorridos hermosos que sirven de ejercicio para el cuerpo y la mente ...
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¿Qué frutas puedo comer antes y después del ejercicio?
A veces creemos que motivarnos a hacer un ejercicio o actividad física es suficiente, pero olvidamos que debemos darle el combustible al cuerpo antes y después de las jor...
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¿Sabes qué son los prebióticos? Aprende sobre sus beneficios
Seguramente hemos escuchado la palabra ‘prebiótico' últimamente, pero ¿realmente sabemos qué significa? o ¿cuáles son sus beneficios? Tal vez la hemos visto ...
