Tiempo libre: descubre 5 tips para sacarle el máximo provecho

Descubre 5 consejos para hacer que tu tiempo libre sea de calidad. Y obtén los beneficios de hacer algo que te apasione.

 

Descubre 5 consejos para hacer que tu tiempo libre sea de calidad. Y obtén los beneficios de hacer algo que te apasione.

 

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Referencias bibliográficas

  • Educo. (2018, diciembre 31). 12 hábitos para una vida saludable. https://www.educo.org/blog/x-habitos-para-una-vida-saludable
  • Guevara, B. (s.f.). Hábitos Saludables para Adultos de 30 a 50 años. En Colombia. Recuperado de https://encolombia.com/salud/nutricion-saludable/habitos/habitos-saludables-adultos/
  • Organización Mundial de la Salud. (2020, noviembre 26). Actividad física. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity#:~:text=%C2%BFQu%C3%A9%20es%20la%20actividad%20f%C3%ADsica,el%20consiguiente%20consumo%20de%20energ%C3%ADa.
  • Pajer, N y Carter, C. (2021, mayo 5). 60 maneras de vivir más, mejor y con más energía. AARP. https://www.aarp.org/espanol/salud/vida-saludable/info-2021/habitos-saludables-para-vivir-mas-tiempo.html
 

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