Practica tus ejercicios donde quieras

Siempre usa ropa cómoda. Es importante para que el cuerpo mantenga una correcta circulación.

Siempre usa ropa cómoda. Es importante para que el cuerpo mantenga una correcta circulación.

  • Salud y bienestar

Usa siempre zapatos cómodos para evitar lesiones o malos movimientos.

 

A veces la lluvia, las vacaciones o los horarios dificultan que podamos realizar la rutina de ejercicios en el gimnasio. Pero recordando estos consejos de Alquería, podrás cuidar siempre tu cuerpo y llenarte de bienestar en cualquier lugar o momento. Solo está pendiente de realizar bien cada ejercicio para evitar lesiones o malestares.

 

¿Amante de los ejercicios? Mira este video de 3 snacks para después del ejercicio.

Recuerda también, que parte del bienestar está en descansar bien y comenzar el día con las mejores ganas.

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