Lácteos: ¿cuál es su importancia en cada etapa de la vida?
¿Sabías que al menos 6.000 millones de personas en el mundo consumen productos lácteos con frecuencia? ¿O...
Ingredientes para una porción de avena:
En una olla mediana coloca la leche, la avena y el resto de ingredientes, siempre revolviendo la mezcla para que se mantenga suave, hasta que hierva. Baja el fuego y deja unos minutos más hasta que tome el espesor que desees.
Combina tu avena recién hecha con bananos picados o duraznos y si gustas, una cucharada de semillas de chía. Un desayuno perfecto para comenzar el día lleno de energía.
Este desayuno es muy práctico y rico en nutrientes, por lo que puedes disfrutarlo en la oficina, entre clases o actividades del día. Solo necesitarás:
En un bol, que puede ser con tapa, arma pequeñas capas de cereal y otras capas de fruta. Luego, cuando vayas a comerlo, agrégale la leche y listo. Un desayuno que puedes llevar a donde quieras
¿Cuál te animas a probar mañana en el desayuno?
Me gustan y estan al alcance del bolsillo dejaremos el chocolateeeee